jak zostac

[...] tygodnie w moim przekonaniu zupelni wystarczy. Nie Cwiczysz w ogole na silowni. A co robic? Po pierwsze dieta troszke musi zostac zmieniona, zeby nie przesadzic z kcal - bo jak przestaniesz cwiczyc od razu masz miejsze zapotrzebowanie, drugie mozesz ewentualnie dac jakis basenik + sauna... bardzo dobrze robi na miesnie A co do treningu jak sa [...]

nie no co ty. mateo to matka moderatorskiej gromadki. nakarmi, napoi, łzy obetrze, do brzucha przytuli, po główce pogłaszcze, a jak trzeba to i po dupie da. słwoem zgodna, pęlna ciepła i uczuć rodzina,w której każdy może się do amteo zwrócić ze swymi problemami, zostac wysłuchanym i otrzymać natychmiastową poradę.

HCG mam receptę na 5 paczek i clomid na 2. Nie wiedziałem że prolaktyna o tyle przekroczona ma zły wpływ bo w sumie libido jest ok. Rozważam zostanie ale muszę to przemyśleć jeżeli mam zostać jeszcze jakiś czas to jak to zrobić najlepiej i czy zacząć podawać HCG w trakcie ? I co zrobić z tym hemakrotytem

1) zostać na 10-7 2) Myślę, że carbo będzie szybsze(jak wszystko co płynne). Z resztą wejdź do działu z badaniami naukowymi i tam jest ciekawy temat o potreningowym oknie anabolicznym i co najepiej w nim jeść Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-04-06 10:37:41

[...] deki mialo byc 200 tygodniowo, a nie 400. Chyba ze ja nie ogarniam tego co piszesz. :P Nie wazne zreszta... Do konca cyklu zdaze dokupic tego co potrzebuje. Czyli tak jak mowisz, pierwsze 5000 hCG pojdzie jakos w 7 tygodniu w dawkach ktore rozpisales oczywiscie cypio caly czas poleci w tym czasie bez zmian. Potem po 14 tygodniach robie 10 [...]

jak juz daje przed cardio bcaa a przed treningiem silowym whey to moze tak zostac:-)

[...] zaczynają mnie w****iac umiesz tyle co Ci co w klubach ? jestem przekonany w 100% ze nie !! wiec nie ******* głupot bo nikt Ci w to nie uwierzy a co do worka ze nawet jak masz w domu mozesz zostac "dobrym bokserem" to tez nie mam racji trzeba najpierw nabrac techniki zeby cos kombinowac z workiem tak bedziesz mial złe nawyki [...]

[...] tego miksu z orzechami zajmuje mi 5 sekund a i tak robie to w czasie w ktorym nie powinienem tego robic :( Jakis czas temu zapytalem co z tym zrobic. Doradzili mi bialko jako uzupelnienie diety. To moge to zostawic jak niemam innego wyjscia? I - tu jeszcze tran jem zawsze z rana ale jesli bedize trzeba to dodaje 20g orzechow wloskich II [...]

[...] naoglądałeś się filmów typu ,,Podziemny Krąg" ,,Hoolignas" - wyobraźnia zadziałała resztę sobie dopowiedzcie. Na treningach w klubie, owszem czegoś się nauczysz, jak będziesz wytrwały(w co wątpię) pewności nabierzesz, ale to tak jakby, osoba z lekiem przestrzeni, chciała pilotem zostać A i lepiej żeby tego nie zobaczyli chłopaki z [...]

[...] Szczęście w nieszczęściu że jeżeli juz musiało do tego dojsc,to stało sie to podczas meczu gdzie od razu mogła zostać udzielona mu profesjonalna pomoc.A nie tak jak u świętej pamięci Astoriego w hotelu podczas snu. Nie ma moze to za bardzo znaczenia,ale profesjonalizm w studiu tvp podczas trwania tej przerwy tez wiele pozostawia do [...]

to jest chyba najlepsze rozwiazanie byc doj****ym i cos umiec.ile czasu wedlug was nalezy uprawiac sztuki walki aby cos juz umiec(w moim przypadku jak narazie to 5 miesiecy jeet kune do)wiem ze to raczej malo a wy ile czasu juz trenujecie i takie pytanko po jakim czasie mozna zostac instruktorem JKD?

Producent na swojej stronie podaje nam ponad 30 ćwiczeń, które możemy wykonać dzięki klatce, lecz jest ich o wiele więcej. Myślę, że RACK to najbardziej funkcjonalny sprzęt, jaki możemy znaleźć do własnej siłowni. Ocena 6/6 Spawy wykonane są fachowo z każdej strony. Sprzęt pomalowany bardzo dobrze, lecz później został przechowany w zakurzonym [...]

ja ci napisałem jak to powinno wyglądać według mnie,skoro argumenty do ciebie nie trafiają zrób po swojemu.To twoje zdrowie.Jak coś robić to z głową i sensownie a nie bo kupiłem,jak kupiłeś może zostać na drugi cykl test sie nie zepsuje.

[...] bylo inaczej.istnialy 2 grupy pomiedzy ktorymi byly podzielone wplywy w poznaniu. teraz to ja juz nie mam pojecia co sie dzieje. wiec jezeli chcesz zostac bramkarzem w jakims wiekszym miescie to na dobry poczatek zglos sie do firmy ochroniarskiej(choc podobno w wielu wymagaja uregulowanej sluzby wojskowej,ale jak bedziesz dobry w SzW to tez [...]

[...] które już dawno są odkryte, on nadaje im tylko inną nazwę (takie opinie panują wśród najbardziej doświadczonych forumowiczów, zwłaszcza w T-cell Alpha). Moja opinia: jest to taki program jak każdy inny. Jak go dobrze i z poświęceniem wykonasz to będzie działał. Nie widzę w nim nic nadzwyczajnego, może z wyjątkiem paru dodatkowych ćwiczeń.

[...] 3 razy w tygodniu, typowym treningiem na masę. uczęszczam na boks 2-3 razy w tygodniu- ot tak, dla własnej satysfakcji. Moim celem jest ładna sylwetka, a boks traktuję jako formę aerobów, przy okazji której poznam podstawy bokserskie( pozycja, garda, ciosy). Nie interesują mnie zawody, ani mistrzostwa świata, a chcę po prostu estetycznie [...]

[...] Będzie widział po wadze i pomiarach. Nie po liczeniu. Powiem więcej : wedle Waszego kulturystycznego podejścia trening nóg może wpędzić w deficyt a trening klaty nie %-) jak? ano tak, że trening nóg, czyli połowy ciała jest o wiele bardziej wymagający metabolicznie. Taki ma sens to liczenie kalorii Terminologia nie ma ABSOLUTNIE ŻADNEGO [...]

[...] dostosowujesz do potrzeb wlasnej diety a na opakowaniu musi zostac umeiszczony przykladowy schemat dawkowania ten schemat jest rownie dobry - w ogole nie w szczegolach jak schemat 1/2 pocji dziennie lub 6 porcji dziennie nie ma tutaj uniwersalizmu !! Trochę nie podoba mi się ta równowaga białka i węglowodanów, z tego co wiem weglowodanów [...]

1. jak na redukcji, to bez rodzynek, dodaj warzyw jeszcze i będzie piknie 2. bardzo dobrze 3. myślę, że lepiej bez warzyw, tłuszcz może zostać, reszta ok 4. tran i banan nie potrzebne w po treningowym 5. nie musisz już twarogu, białko masz z mięska ;), warzywa ok, daj makaronu, jakiejś kaszy, bądź ryżu brązowego, a ten twaróg nie potrzebny tutaj [...]

Zastanawiam się własnie jak podejsc do tej redukcji, bo w tym artykule: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html całkiem fajnie jest przedstawione redukowanie na rotacji. Jeżeli miałbym zostac na zbilansowanej to na jakich makro? Minium 2g białka (a może więcej?), 1g węgli i reszta tłuszcz? [...]